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PobreEl mejor 

Consume las bebidas que contienen alcohol con moderación. La OMS recomienda  como máximo, una bebida al día para mujeres y dos para hombres.

Te presentamos una lista de bebidas y las calorías correspondientes a cada una de ellas.

Bebidas sin alcohol   (Porciones de 240ml)

Kcal

Leche descremada

86

Leche de soya

79

Leche  semidescremada 1%

102

Leche semidescremada 2%

121

Leche entera

135

Bebida co chocolate listo para beber

190

Bebida para deportistas

138

Jugo de frutas industrializado

120

Limonada preparada

99

Néctar de fruta

144

Refresco

144

Café americano s/azúcar, s/leche

5

Té sin azúcar

3

Bebidas con alcohol

ml

Kcal

Anís dulce o seco

55

146

Brandy

65

141

Coñac

65

141

Ginebra

55

144

Ron Blanco

60

139

Tequila

60

139

Vermouth dulce

125

140

Vodka

60

139

Whisky

55

138

Vino de mesa

200

140

Vino rosado

200

142

Champaña

150

128

Sidra

150

128

Vino espumoso

150

128

Vino tinto

200

144

Cerveza Light

356

110

Cerveza

356

147

Vino blanco

100

126

Oporto

90

144

Licor de café con crema

45

147

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