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Hace unos cuantos aos, la circunferencia de un bagel era de 7.62 cm de dimetro y tena 140 caloras; actualmente tienen una circunferencia de 15.24 cm de dimetro y aportan alrededor de 350 caloras.

El bagel de hoy en da es 200% ms grande que el original. Siguiendo este patrn, est el Double Gulp de 7- Eleven, que contiene 64 onzas de soda y alrededor de 800 caloras, 10 veces ms de lo que la primera Coca Cola contena

La belleza es una proyeccin de nuestra integridad fsica, psicolgica y emocional. Por esta razn, es necesario cuidar los siguientes aspectos:

Alimentacin
Consumo de agua
Ejercicio
Limitar la ingestin
Descanso y relajacin de alcohol
Evitar el tabaco

Hablar de mantener la juventud implica prevenir la degeneracin celular prematura de la piel y de todos los rganos.

Existe gran controversia respecto al consumo de suplementos de vitaminas y minerales. Cules consumir y en qu cantidad? A pesar de esto, el uso de vitaminas y minerales ha crecido sustancialmente en esta ltima dcada, con el objetivo de prevenir enfermedades crnicas, incrementar la energa y el bienestar general. Pero, en realidad son necesarios los suplementos de vitaminas y minerales?

Enfermedades como la obesidad, la diabetes y la hipertensin son factores causales de padecimentos cardiovasculares involucrados en la mayora de las muertes en nuestro pas. Se denominan enfermedades crnico- degenerativas y afectan principalmente a las arterias.

Cundo se debe iniciar la prevencin de obesidad infantil en un nio? Segn los estudios ms actuales, desde el embarazo de la madre. Si la madre aumenta de peso ms de lo recomendado, considerando su peso al embarazarse, aumenta la predisposicin del nio a la obesidad.

Mantener una funcin digestiva adecuada impacta el estado de nimo, el nivel de energa y la concentracin mental, adems de ayudar al fortalecimiento del sistema inmunolgico. Te presentamos cinco alimentos que no debes dejar de incluir en tu dieta habitual.

Latinoamrica

La introduccin de alimentos y platillos provenientes de otras culturas en Latinoamrica ha promovido un cambio en los patrones de alimentacin en nuestros pases. Esto ha provocado lo que llamamos Transicin nutricional.

Almendras

Los olvidos o falta de memoria que a menudo nos aquejan son un indicio de que debemos observar nuestros hbitos y ser ms conscientes sobre la forma de prevenir el deterioro de la memoria y otras funciones cognitivas.

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